고관절 통증이 있는경우 의심증상 및 관리방법

고관절 통증

 

1. 소개 및 고관절 통증 원인

1)소개:
오늘은 고관절 문제에 대해 알아보고, 증상과 관리법에 대해 알려드리려고 합니다. 10대, 20대까지만 해도 운동할 때 혹은 일상생활에서 여러 관절의 움직임에 어려움을 별로 느끼지 못했으나, 나이가 들수록 혹은 생활환경이나 패턴의 변화등으로 이전보다 아픈 곳도 많아지고 몸에 변화가 점차 크게 느껴지기 시작합니다. 그중에서도 오늘은 일부 사람들이 겪고 있는 고관절 문제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고관절에 문제가 생기는 일은 잘 없으나 혹시라도 문제가 생기면 그로 인해 움직임이 제한되고 통증이 발생할 수 있습니다. 고관절은 나이가 들수록 빈번히 나타나게 되는데요, 이러한 증상은 다음을 포함한 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
2)고관절 통증 원인:
a.관절염: 고관절 관절염은 관절 주위 연골이 파괴되어 염증이 발생하는 질환으로 통증과 함께 운동 제한이 발생할 수 있습니다.
b. 근육통 : 오래 걷거나 서 있는 등의 활동으로 인해 엉덩이 주변 근육에 피로가 쌓일 때 근육통이 발생할 수 있습니다.
c. 허리디스크 : 허리디스크에 신경이 눌리면 고관절 부근에 통증이 생길 수 있습니다.
d. 골절 또는 외상 : 고관절 부근의 골절 또는 외상은 통증과 함께 움직임에 제약을 줄 수 있습니다.
이러한 원인으로 고관절 통증이 나타날 수 있는데요, 아래에서 종목별로 증상을 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

2. 고관절 통증 원인별 세부증상

1) 고관절 관절염:

고관절 관절염은 고관절 부위에서 발생하는 관절염으로, 다리의 엉덩이와 허벅지가 연결된 곳을 가리킵니다. 이러한 관절염은 다양한 증상을 나타낼 수 있으며, 일반적으로는 다음과 같은 특징을 보입니다:
a. 통증: 가장 흔한 증상 중 하나로, 고관절 주변이나 허벅지 뒷면, 엉덩이 또는 고관절 자체에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 걸을 때나 움직일 때 더욱 심해질 수 있습니다.

b.제한된 움직임: 관절염으로 인해 엉덩이와 허벅지 근처의 관절이 염증을 일으키고 붓게 되면, 관절의 움직임이 제한될 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 올리거나 회전하는 등의 움직임이 더 어려워질 수 있습니다.

c.부종: 염증으로 인해 고관절 부위에 부종이 발생할 수 있습니다. 이는 통증과 함께 발생할 수 있으며, 종종 다리가 무거워지고 부종 된 부위가 따가운 느낌을 줄 수 있습니다.

d. 변형: 만성적인 관절염의 경우, 관절 주변의 뼈나 연골에 손상이 발생하여 관절의 형태가 변형될 수 있습니다. 이는 관절이 부풀어 오르거나 비정상적으로 이동할 수 있음을 의미합니다.

e. 감각 이상: 고관절 관절염으로 인해 감각 이상이 발생할 수 있습니다. 이는 가려움증, 찌릿거림, 무감각 등을 포함할 수 있습니다.

 이러한 증상이 나타나면, 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 나에게 맞는 치료 옵션을 찾는 것이 중요합니다.
2)근육통으로 인한 고관절 통증:

근육통으로 인한 고관절 통증은 고관절 부위에서 발생하는 것이 아니라, 주로 주변 근육들에서 발생하는 통증을 의미합니다. 이러한 통증은 다음과 같은 형태로 나타날 수 있습니다:
a. 근육의 느낌: 주로 근육들에서 발생하는 통증으로, 근육이 뭉침이나 긴장감을 느낄 수 있습니다.
b. 통증의 지역성: 고관절 통증이 아닌 주변 근육들에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 엉덩이, 허벅지, 허리, 무릎 등 고관절과 근육이 연결된 부위에서 나타날 수 있습니다.
c. 운동과의 관련성: 특정한 운동을 하거나 근육을 사용할 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 일어서거나 걷는 동작을 할 때 통증이 심해질 수 있습니다.
d. 통증의 특성: 근육통은 주로 지속적인 통증으로 나타나며, 통증이 근육을 누르거나 눕힐 때 더욱 심해질 수 있습니다.
e. 부가 증상: 근육통은 종종 근육의 긴장으로 무릎이나 골반 부위에서도 불편함을 느낄 수 있습니다.
f. 근육통으로 인한 고관절 통증은 보통 근육을 사용하는 활동 후나 장시간의 앉거나 서있는 후에 나타날 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해서는 휴식, 스트레칭, 마사지 등의 근육 이완 기법을 시도할 수 있습니다. 하지만 만약 통증이 심하거나 지속적이라면 의료 전문가와 상담하여 적절한 치료 방법을 탐색하는 것이 중요합니다.

3) 허리디스크로 인한 고관절 통증 :

허리디스크로 인한 고관절 통증은 허리디스크로 인해 발생한 척추의 문제가 고관절에 영향을 미치면서 나타날 수 있습니다. 이러한 통증은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다:
a.허리 통증: 허리디스크로 인한 허리 통증은 허리 디스크의 위치와 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 이 통증은 허리 근처에서 발생하며, 디스크의 압박이나 인대의 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.
b.어색하게 걷기: 허리디스크로 인한 통증은 종종 다리나 발을 들어 올리기 어려운 상태로 어색하게 걷는 형태로 나타날 수 있습니다. 이는 통증으로 인해 정상적인 보행 패턴이 방해되는 결과일 수 있습니다.
c. 허리 주변의 근육 긴장: 허리디스크로 인한 고관절 통증은 주변 근육들의 긴장을 유발할 수 있습니다. 허리 주변 근육들이 디스크 압력을 피하기 위해 긴장되면, 이로 인해 고관절에도 통증이 전이될 수 있습니다.
d. 방사통: 허리디스크로 인한 통증은 종종 허리에서부터 다리로 방사되는 형태로 나타날 수 있습니다. 이는 신경의 압박으로 인해 발생할 수 있으며, 종종 허리와 고관절을 모두 포함한 넓은 범위에서 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 한꺼번에 나타날 수도 있고 시간마다 다르게 나타날 수도 있습니다. 지속적인 관찰과 기록이 도움이 됩니다.
e. 운동 제한: 허리디스크로 인한 고관절 통증은 활동이나 운동을 할 때 통증으로 인해 제한을 받을 수 있습니다. 특히 허리나 다리를 사용하는 활동이나 앉는 동작이 통증을 유발할 수 있습니다.
 허리디스크로 인한 고관절 통증은 허리디스크의 심각성과 개인의 상태에 따라 다양하게 나타날 수 있으며, 증상이 나타날 경우 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
4)골절 또는 외상으로 인한 고관절 통증:

골절 또는 외상으로 인한 고관절 통증은 일반적으로 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다:
a. 급작스러운 통증: 골절이나 외상으로 인한 고관절 통증은 주로 갑작스럽게 발생하며, 통증의 강도는 골절의 심각성이나 외상의 정도에 따라 다를 수 있습니다만, 통증은 보통 극도로 심하며 예상치 못한 순간에 나타날 수 있습니다.
b. 부종과 염증: 골절이나 외상으로 인한 고관절 부위에는 주변 조직의 부종과 염증이 동반될 수 있습니다. 부종은 통증 부위가 붓는 것처럼 보일 수 있고, 염증은 피부가 따가울 수 있습니다.
c. 움직임의 제한: 골절이나 외상으로 인한 고관절 통증은 관절 주변의 피로, 부종 및 통증으로 인해 움직임에 제한을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 다리를 움직이거나 허리를 구부리는 등의 동작이 어려울 수 있습니다.
d. 불안정성: 심한 외상이나 골절로 인한 고관절 통증은 관절의 불안정성을 유발할 수 있습니다. 이는 관절이 제대로 지지되지 않고 흔들리거나 불안정해 보일 수 있음을 의미합니다.
e. 어색한 걷기: 고관절 통증으로 인해 어색하게 걷는 경우가 발생할 수 있습니다. 이는 통증을 완화하기 위해 본인이 통증이 경감되는 움직임으로 걷는 것이라 자연스러운 방법 중 하나일 수 있습니다.
f. 방사통: 골절이나 외상으로 인한 고관절 통증은 종종 골절이나 외상이 발생한 부위에서 시작되어 다리로 방사통이 퍼질수 있습니다. 이는 신경의 압박으로 인한 것일 수 있으며, 통증이 허리와 다리로 퍼질 수 있습니다.
g. 골절이나 외상으로 인한 고관절 통증은 즉각적인 응급 처치가 필요할 수 있으므로, 증상이 발생하면 즉시 의료 전문가의 도움을 받아야 합니다.

3. 고관절 통증을 줄이는 방법

1)고관절 통증을 경감시키는 방법은 다양한 원인과 증상에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 접근 방법을 사용할 수 있습니다:
a. 휴식과 자세 관리: 통증이 심한 경우 휴식을 취하고 통증이 있는 부위를 피로하게 만드는 활동을 피하는 것이 중요합니다. 특히 허리디스크나 관절염과 같은 상태에서는 허리와 다리에 부담을 주지 않는 자세를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 허리디스크 환자는 스트레칭이나 운동도 전문의와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
b. 체중 관리: 과체중은 고관절에 부가적인 압력을 가할 수 있으므로 체중을 관리하는 것이 중요합니다. 적절한 식단과 운동을 통해 체중을 감량하면 통증이 줄어들 수 있습니다.
c. 스트레칭과 운동: 관절과 주변 근육을 강화하고 유연하게 유지하는 것은 고관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 스트레칭 및 근력 운동을 통해 고관절 주변의 근육을 강화하고 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다.
d. 따뜻한 물/얼음 팩 적용: 통증을 완화하기 위해 근육이 긴장되어 있거나 관절 주변에 염증이 있는 경우에는 따뜻한 팩을 해주고 부종이 있거나 통증이 급격히 발생한 경우 얼음 팩을 고관절 부위에 적용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물을 이용한 찜질이나 얼음 팩을 이용한 냉찜질은 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으나 피부에 손상이 없게 적절한 온도와 시간을 지키는 것이 좋겠습니다.
e. 진통제 및 염증 완화제 사용: 통증이 심한 경우 의사의 처방에 따라 진통제나 염증 완화제를 사용할 수 있습니다. 그러나 장기간 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
f. 물리치료 및 치료적 접근: 만약 통증이 심하거나 통증이 만성적인 경우, 물리치료사의 지도 아래 물리치료를 받거나 도수치료 추나치료 체외충격파 등의 물리치료적 접근 방법을 고려할 수 있습니다. 이는 통증을 완화하고 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
g. 고관절 통증의 원인과 심각성에 따라 적절한 치료 방법이 다를 수 있으므로, 증상이 심각하거나 지속될 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 위의 내용들을 잘 숙지하시어 본인에게 맞는 진료와 치료를 받아 통증 없는 생활 하시기를 바랍니다.